Ewa Chodakowska-Kavoukis (ur. 1982) jest polską trenerką fitness i trenerką personalną, która specjalizuje się w treningach funkcjonalnych i HIIT (High Intensity Interval Training).
Wzrost: 166 cm
Waga: 52-55 kg
Mąż: Lefteris Kavoukis (od 2013)
Spis treści
Ewa Chodakowska – życiorys
Ewa Chodakowska-Kavoukis przyszła na świat w Sanoku 24 lutego 1982 roku.
Rodzina, wczesne lata
Wychowała się w domu, który był domem patriarchalnym. Ojciec był głową rodziny, a mama kochającą osobą, która dbała o potrzeby swojej rodziny. Ma troje rodzeństwa: dwie siostry i brata.
Jako dziecko lubiła się dużo ruszać.
Wykształcenie i miłość
Po ukończeniu I Liceum Ogólnokształcącego im. Komisji Edukacji Narodowej w Sanoku, nie wiedziała do końca, co robić dalej. Początkowo studiowała stosunki międzynarodowe, jednak okazało się to dla niej zbyt nudne. Następnie spróbowała swoich sił w aktorstwie i fotografii.
W toku dalszych poszukiwań wyjechała do Anglii na dwa lata, a później na wakacje do Grecji. Wtedy na plaży spotkała ją miłość od pierwszego wejrzenia w osobie greka Lefterisa Kavoukisa, miłość która spotkała się z odwzajemnieniem. Ewa Chodakowska została z nim w Grecji. Jej chłopak był jednym z najbardziej znanych greckich trenerów personalnych, a ona zdecydowała się na studia w Pilates Academy Athens oraz IAFA College Athens. Po zdobyciu tytułu trenera założyła fanpage na Facebooku, aby promować swoją fitnessową działalność w Grecji. Udało jej się zyskać sporą popularność. W końcu uznała, że po dwóch latach tam spędzonych, czas wrócić do Polski i w kraju kontynuować działalność.
Powrót do Polski
Jej chłopak miał już spore zaplecze w Grecji, sukcesy trenerskie oraz zbudowaną karierę, więc nie mógł od tak wszystkiego rzucić. Ewie jednak bardzo zależało na powrocie do ojczyzny. Zawarli więc umowę: osoba, która po roku odniesie mniejszy sukces, zamieszka w ojczyźnie zwycięskiej połówki. Ewa wróciła do Polski i od razu zabrała się do pracy. Była wtedy w ojczyźnie zupełnie nieznana.
Redaktor naczelna magazynu Shape zgodziła się wydać jako dodatek do gazety trening Chodakowskiej pod warunkiem, że będzie miała kilka tys. polubień polskiego fanpage’a. Ewa szybko zdobyła tą liczbę polubień i wkrótce światło dzienne ujrzała jej pierwsza płytę. Z czasem wydała kolejną i wkrótce stała się popularna, a jej chłopak musiał przyjechać do Polski.
Ślub
9 września 2013 w Sanoku para zawarła związek małżeński.
Królowa fitnessu
Kolejne treningi Ewy zyskiwały coraz to większą popularność. Trenerka założyła z mężem studio fitness, a początkiem 2014 roku okrzyknięto ją “trenerką wszystkich Polek”. Od 2015 roku Ewa Chodakowska prowadzi własny magazyn Be Active. Dietetyka & Fitness.
W 2015 roku „Gazeta Wyborcza” umieściła Ewę Chodakowską na 3. miejscu w rankingu 50 najbardziej wpływowych Polek w kat. „Show Business, Styl Życia, Sport”.
W 2017 roku Ewa Chodakowska założyła platformę VOD BeActive TV, na której można odtwarzać online wszystkie jej programy treningowe, które znalazły się na płytach DVD.
W 2018 roku zaangażowała się w pomoc ofiarom przemocy domowej. Na swojej stronie internetowej zebrała ponad czterystu prawników i radców prawnych, którzy bezpłatnie pomagają kobietom. W wywiadzie dla programu “W roli głównej” mówiła na ten temat: Najgorszą reakcją dzisiaj jest brak reakcji i wytykanie ofiary palcem.
W 2019 roku była jurorką programu “Dance, Dance, Dance”. Obok niej w gronie jurorskim zasiedli: Ida Nowakowska i Robert Kupisz.
Znalazła się na liście “50 Najbogatszych Polek 2019” w rankingu Wprost, z dochodem 178 mln złotych. Jednak to nie pieniądze są dla niej miarą sukcesu, a tysiące kobiet, które dzięki niej stały się lepszą wersją siebie.
Ewa Chodakowska jest autorką siedmiu książek i ponad dwudziestu płyt DVD. Na swoim koncie ma rekord Guinnessa związany ze startem w największym otwartym treningu fitness. Prowadzi cykliczne warsztaty fitness nazwane „Be Active Tour”. Poza tym prowadziła w stacji Kuchnia+ program telewizyjny „Be Active. Ewa Chodakowska”.
Ciekawostki o Ewie Chodakowskiej
Jest znawcą i miłośniczką treningu fizycznego, który polega na przeplataniu krótkich okresów bardzo intensywnego wysiłku, okresami krótkimi oraz umiarkowanymi. Typowy czas trwania całego treningu nazywanego HIIT wynosi od kilkunastu do dwudziestu paru minut.
Jest pierwszą polską trenerką fitness, która wykorzystała do pracy internet, dzięki czemu jej profil na Instagramie obserwuje obecnie prawie 2 mln użytkowników. W ciągu ostatnich 10 lat razem z mężem Lefterisem zbudowała prawdziwe fitnessowe imperium.
Planuje rozpocząć 5-letnie zaoczne studia psychologiczne. “Chciałabym bazować nie tylko na swojej intuicji i jakiś doświadczeniach na przestrzeni tych lat. Chciałabym mieć też konkretną wiedzę, badania naukowe, które przystają przy tym, co czuję.” – mówiła w programie Magdy Mołek “W roli głównej”. Jej planem jest także, za jakieś dwa lata lub też po studiach mieć dzieci.
Jej wiek metaboliczny to 12 lat. Dokonała tego dzięki treningom, zdrowemu odżywianiu i regeneracji.
Cytaty Ewy Chodakowskiej
“Zdałam sobie sprawę z tego, że zrealizowany cel niesie ze sobą ogromne uczucie pustki, bo tylko droga jest fajna. Tylko droga tak naprawdę jest fascynująca. Moment kiedy osiągamy to, co zaplanowaliśmy, to jest ten moment, kiedy zderzamy się z jakimś końcem.”
“Jestem w stałym kontakcie z ludźmi, którzy bardzo mocno stąpają po ziemi i mierzą się z tragicznymi historiami, dlatego nie mam śmiałości narzekać. Ja budzę się i zaczynam dzień od wdzięczności.”
“W naszym związku jest taka fajna równowaga. (..) Mi jest blisko do Grecji, bo cała moja rodzina jest trochę grecka.”
Źródła
Grafika: wikipedia.org | Autor: Magazyn VIVA! | Licencja: CC BY 3.0
https://player.pl/playerplus/programy-online/w-roli-glownej-odcinki,41/odcinek-1,S24E01,165361http://fitnesownia.com/?p=242
https://pl.wikipedia.org/wiki/Ewa_Chodakowska
https://www.wprost.pl/kraj/10233825/chodakowska-zdradzila-swoje-dokladne-wymiary-w-cyckach-sie-nie-liczy-bo-zrobione.html
